كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط من إدراك مجانًًا

تنظيم الوقت من المهارات المهمة جدًا التي من المهم أن تتعلمها، لتنظيم وقتك وحياتك وأولى خطوات النجاح هي تنظيم الوقت..

بتنظيم وقتك وحياتك ستبدء أولى خطوات سلالم الشخصية الناجحة القوية.. في هذا المقال عن تجربة سوف أرشح أفضل كورس سيساعدك على تنظيم الوقت.

إدارة الوقت هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على االستفادة القصوى من وقته في تحقيق، أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات واالهداف.

عن الكورس من منصة إدراك :

تعد إدارة وتنظيم الوقت وإدارة الإجهاد من الدورات التدريبية المتخصصة في مهارات النجاح وتطوير الذات. تغطي هذه الدورة المجانية تعريف إدارة الوقت وأهمية إدارة الوقت ، بما في ذلك القدرة على تنظيم وقت التعلم ومدى ارتباط إدارة الوقت بزيادة الإنتاجية ، بالإضافة إلى مهارات إدارة الوقت التي يمكنك اكتسابها ، وكذلك تنظيم الوقت في منطقتنا. يعيش وكيف خطوات التغلب على الإجهاد المحيط.

كيف ترتب وقت الدراسة؟ تمنح دورة إدارة الوقت وإدارة الإجهاد راحة نفسية للمتعلمين من خلال اكتساب فهم أفضل لمبادئ إدارة الوقت والتحكم في مسار الأشياء في الحياة لتحقيق إنتاجية أفضل ونوعية حياة تتميز بالهدوء والتنظيم ، من خلال تغيير عاداتك السيئة. تجعلك متميزًا في إدارة حياتك وتنظيم وقتك. إدارة الوقت مع الآخرين ويمكن أن ينمو حياتك المهنية والشخصية.

تعرّف على إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط في هذه الدورة المجانية من إدراك والتي ستعرّفك أيضاً على أهمية تنظيم الوقت وعلاقته الوطيدة برفع الإنتاجية في حياتك وبـ تسجيلك في هذه الدورة أنت تأخذ أوّل خطوة من خطوات تنظيم الوقت.

ماذا ستتعلم في الكورس ؟

• قلل "الفوضى" في حياتك وزد من التحكم في حياتك من خلال تنظيم وقتك

• ارفع المستوى الذي تشعر فيه بالحاجة إلى التصرف الآن بدلاً من المماطلة وإضاعة الوقت

• طرق تحسين الإنتاجية ومستويات الأداء في العمل والحياة من خلال إدارة الوقت

• احصل على أهم الأشياء في أقصر وقت مع التخطيط السليم وتحديد الأولويات

• اقضِ الوقت في فعل الأشياء التي نحبها والتي تفيدنا

• التغلب على حواجز الإنتاجية

• إدارة ضغوط الحياة وإدارة الإجهاد الذي يعيق الراحة النفسية

خطة تعلم الكورس من منصة إدراك

الوحدة الأولى: مبادئ في إدارة الوقت والحياة

تتناول هذه الوحدة مفهوم الوقت وعالم الحيوان وتناقش الفرق بين إدارة الوقت وإدارة الحياة .

الوحدة الثانية: التخطيط ووضع الأولويات

التعرف على أساس التخطيط ومكوّنات التخطيط الأساسية و مبدأ "باريتو" 20/80 لوضع الأولويات و مصفوفة ايزنهاور لتحديد الأولويات .

الوحدة الثالثة: عوائق ادارة الوقت والتغلب عليها

تتعرّف في هذه الوحدة على نصائح هامّة وعامة نحو تنظيم أكثر فعّالية للوقت وكيفية قضائه.

الوحدة الرابعة: إدارة وتمالك الضغوط

ستتعلّم تعريف الضغوط وأنواعها ومخاطرها وعلاماتها وكيفية تمالك نفسك أمام هذه الضغوط، بالإضافة إلى بعض النصائح الأخيرة والمفيدة في الوصول إلى الراحة النفسية

للدخول إلى الكورس من هـــــــــــــــــــــــنا

كتبه / معاذ تامر عبد الخالق .