إن المذاكرة في مكان به فوضى تعتبر من أكثر العوامل التي تسبب التشتت وعدم القدرة على التركيز، وتؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي؛ لهذا السبب عرضنا لكم عوامل يجب توافرها في مكان المذاكرة فإنها من أكثر العوامل التي تزيد من القدرة على التركيز.
عوامل يجب توافرها في مكان المذاكرة
إن مكان المذاكرة يجب أن يكون مهيأ للمذاكرة، والمواصفات التي يجب توافرها في مكان المذاكرة ما يلي:
- لابد من تواجد كرسي مريح؛ حيث أن الجلوس لفترات طويلة في مكان غير مريح يسبب مشاكل على الظهر.
- كذلك يجب أن طول المكتب مناسب حتى لا يجعل الشخص ينحني.
- يجب توفير إضائة جيدة في الغرفة حتى لا تسبب أي مشاكل على النظر.
- التواجد في مكان هادئ بعيدًا عن الضوضاء التي تسبب التشتت.
- كذلك يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة مناسبة.
- أيضًا يجب أن تكون التهوية جيدة في المكان مع السماح لأشعة الشمس بالدخول.
إقرأ أيضاً كيف تحفز نفسك على المذاكرة
دور الأهل لمساعدة الأبناء في التفوق الدراسي
كذلك فإن الأهل لهم دور بالغ في مساعدة الأبناء على التفوق الدراسي، ومن ضمن الأشياء التي يجب عليهم القيام بها ما يلي:
- تشجيع الأبناء والأبتعاد تمامًا عن أساليب الأحباط المستمرة.
- مساعدة الأبناء على التواجد في مكان هادئ ومناسب ومهيء للمذاكرة.
- بالنسبة إلى الأطفال الصغار فيجب على الأبناء مساعدتهم في المذاكرة بمفردهم.
- يجب متابعة الطفل في المدرسة ومعرفة مستواه بشكل مستمر والتعرف إذا كان الطفل يقوم بحضور جميع الدروس.
- الأبتعاد تمامًا عن تعريض الأبن عن الضغط النفسي والعصبي خلال المذاكرة فإنه ينعكس على الدراسة بشكل واضح.
- لا يجب أن يتم إظهار المشاكل النفسية أمام الأبناء فإنها من الأمور التي تؤثر على الطفل.
إقرأ أيضاً طرق المذاكرة بتركيز وبدون ملل
نصائح للتفوق الدراسي
- لابد من المذاكرة بالورقة فإنها الوسائل الفعالة للمذاكرة.
- الحصول على بريك كل فترة لتنشيط الدماغ.
- خلال الدروس يجب التركيز مع الشرح جيدًا.
- كذلك يجب أن يتم المراجعة بشكل مستمر لتذكر المعلومات.
- الوسيلة الأمثل للحفظ هي التكرار.
- النوم لوقت كافي حتى يتمكن الفرد من تذكر المعلومات بشكل جيد.
- لا تركز في العديد من الأشياء في نفس الوقت لعدم التشتت.
إقرأ أيضاً علاج النسيان وضعف الذاكرة
تعليقات
إرسال تعليق